Schaust du auf den Automaten in deinem Fitnessstudio und sehnst dich nach einer gesünderen Alternative zu herkömmlichen Energy-Drinks? Ein durchschnittlicher Energy-Drink enthält etwa 10 Teelöffel Zucker (40 Gramm). Abgesehen von den gesundheitlichen Folgen eines regelmäßigen hohen Zuckerkonsums führt der Insulinanstieg zu einem Absturz, nach dem du dich noch müder fühlst als zuvor.
Brite bietet eine Option für vor dem Training, die den Absturz und die Nervosität herkömmlicher Energy-Drinks vermeidet. Das haben wir erreicht, indem wir ein 100 % natürliches Getränk ohne künstliche Aromen, Süßstoffe oder Konservierungsstoffe entwickelt haben. Stattdessen haben wir eine Kombination aus Koffein und L-L zusammengestellt, die deinem Geist hilft, sich zu konzentrieren, und deinem Körper, Leistung zu bringen.
Die Nootropika, die hinter den Brite-Getränken stehen, werden durch umfangreiche Forschungsergebnisse gestützt, die ihre individuellen und kombinierten Vorteile für die sportliche Leistung belegen. Lies weiter, um zu erfahren, wie dieses Fitness-Getränk dein Training unterstützen kann.
Koffein
Es gibt jede Menge Informationen zu Fitness-Nahrungsergänzungsmitteln, aber fast alle Studien nennen Koffein als wirksame Ergänzung für alle Arten von Training. Laut der Harvard School of Public Health hat Koffein, wenn es als Pre-Workout-Supplement eingenommen wird, erhebliche Vorteile für die sportliche Leistung – sowohl bei hochintensivem Training als auch bei Ausdaueraktivitäten.
Das Internationale Olympische Komitee empfiehlt 3–6 mg Koffein pro Kilogramm Körpergewicht, was im Durchschnitt bedeutet, dass 200 mg die optimale Menge sind. Wenn du das Koffein etwa 60 Minuten vorher trinkst, sollte sich das spürbar auf deine Leistung auswirken.
Eine Flasche Brite enthält 100 mg Koffein. Eine Flasche Brite am Morgen ist ein hervorragender Ersatz für Kaffee, und wenn du vor dem Gang ins Fitnessstudio noch eine trinkst, solltest du ein fantastisches Training absolvieren können.
Und wie du wahrscheinlich weißt, wirkt sich Koffein nicht nur positiv auf die sportliche Leistung aus. Es steigert die geistige Wachsamkeit und das Gedächtnis und ist damit das perfekte Getränk für Energie und Konzentration. Und laut Studien, die über die National Library of Medicine verfügbar sind, kann es die Gewichtsabnahme und den Fettabbau fördern. Je nach den Zielen deines Trainings kann die Verwendung von Brite als dein Fitnessstudio-Getränk ein doppelter Gewinn sein!
L-Theanin
Dass Brite sich so gut für sportliche Leistungen eignet, liegt nicht nur am Koffein. Um Getränke für Energie und Konzentration anzubieten, haben wir L-L hinzugefügt. Diese Aminosäure fördert einen „Zen-Zustand“, indem sie die Aktivität der Alpha-Gehirnwellen steigert. Diese Art von Gehirnwellen steht im Zusammenhang mit einem Gefühl der Entspannung und Wachsamkeit, was Brite zum perfekten Getränk für Energie und Konzentration im Fitnessstudio macht.
Aber die Vorteile von L-Theanin hören damit noch nicht auf! Es trägt auch zu einer erhöhten Produktion von Stickstoffmonoxid bei. Dieses Molekül ist dafür verantwortlich, die inneren Muskeln der Blutgefäße zu entspannen. Mit anderen Worten: L-Lanin ermöglicht es den Blutgefäßen, mehr Blut durch den Körper zu transportieren, was besonders hilfreich ist – entweder während des Trainings oder danach, wenn sich der Körper regeneriert. Einige Hinweise deuten auch darauf hin, dass Theanine die Auswirkungen von trainingsbedingter Ermüdung verzögern können.
Es ist wichtig zu betonen, dass es alle möglichen Sportnahrungsergänzungsmittel gibt, die für dich geeignet sein könnten. Und es lohnt sich auf jeden Fall, selbst zu recherchieren, um herauszufinden, was zu deiner Routine und deinem Ziel passt. Wenn du jedoch deine Leistung auf das nächste Level heben möchtest, sind Brite-Getränke eine reine und wirksame Möglichkeit, dein Training zu verbessern. Überzeuge dich selbst.
